Portal treści PR

Artykuły poradniki

Reprezentacja Polski osób niepełnosprawnych w siatkówce plażowej 3 zwycięstwa 1 dnia

Od wielu lat z ogromnymi sukcesami. Zawsze wracają z medalami na piersi. I zawsze skromni ponad miarę. Z dumą reprezentują nasz kraj na turniejach międzynarodowych. Zawsze nastawieni na sukces. Zawsze walczący o najwyższe miejsca.

Regeneracja po treningu. Przysługa dla Twoich mięśni i organizmu

O dobrym wpływie sportu na organizm wie większość z nas. Często za to bagatelizowana jest regeneracja po wysiłku fizycznym. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że właśnie w porze spoczynku, a nie na treningu, budują się mięśnie. Wygospodarowanie czasu na odpoczynek jest równie ważne jak na wysiłek fizyczny.