Świadoma pielęgnacja to idealne rozwiązanie na utrzymanie zdrowej, odżywionej skóry, gotowej na cały sezon. Zarówno cera, jak i ciało potrzebują kilku kluczowych składników, które wzmocnią je po długiej zimie. Poznaj 5 kroków, dzięki którym przygotujesz swoją skórę na nadchodzące lato!

Prawidłowa pielęgnacja skóry skutkuje nie tylko jej jędrnością i blaskiem. Ten codzienny poprawia również samopoczucie i nastrój. Aby przebiegał jak najefektywniej, warto pamiętać o złuszczaniu, nawilżeniu, suplementacji, samoopalaczach i filtrze UV.

Złuszczanie – jaka jest jego zaleta i dlaczego warto wykonać je przed latem?

Na powierzchni skóry gromadzą się martwe komórki i zanieczyszczenia, które trudno usunąć za pomocą zwykłego żelu czy pianki. W złuszczeniu naskórka pomogą peelingi – w przypadku kosmetyków do ciała są to zazwyczaj produkty gruboziarniste. Przywracają one skórze miękkość i elastyczność, są również niezastąpione w walce z cellulitem.

Alternatywą dla peelingów może być szczotkowanie na sucho. Masowanie ciała za pomocą szczotki ze sztywnym, twardym włosiem nie tylko usuwa obumarłe komórki, ale także stymuluje krążenie krwi i limfy, co zmniejsza ewentualny obrzęk i poprawia koloryt. Złuszczanie obiema metodami zapobiega wrastaniu włosków i ujędrnia skórę, sprawiając, że wygląda ładnie i zdrowo przez całe lato.

Nieco delikatniej należy podejść do twarzy. Cera jest znacznie wrażliwsza, dlatego warto wybierać peelingi o drobnoziarnistej konsystencji i powoli masować oczyszczoną wcześniej skórę. Peelingi enzymatyczne nakłada się jak maskę i zmywa po upływie czasu wskazanego na opakowaniu – najczęściej jest to ok. 10 min. Uważa się, że są mniej inwazyjne, dlatego są szczególnie polecane dla osób ze skłonnością do podrażnień.

Regularnie złuszczana skóra lepiej wchłania kosmetyki używane w dalszych etapach pielęgnacji. Dzięki takiej bazie, nawilżanie jest znacznie efektywniejsze, co w połączeniu ze stymulacją odnowy komórek sprawia, że twarz wygląda na młodszą i pełną energii. Rozświetlona, dobrze odżywiona skóra doskonale radzi sobie z trudami lata: temperaturą, suchym powietrzem i słońcem.

Kompleksowe nawilżanie skóry

Sucha skóra szybciej się starzeje, rogowacieje i szarzeje, również na ciele. Na twarzy można zaobserwować zaczerwienienia, a łokcie, dłonie czy pięty wydają się nad wyraz szorstkie. Aby przywrócić im miękkość i koloryt, warto zadbać o ich właściwe nawilżenie.

Pierwszym krokiem ku idealnie nawilżonej skórze może być hydrolat. Otacza skórę lekką mgiełką, dzięki której lepiej przyjmuje kremy i balsamy. To produkt wielofunkcyjny: można go używać jako tonik do twarzy, podkład przed nałożeniem masła do ciała i oleju na włosy. Wspomaga regenerację płaszcza hydrolipidowego oraz działa kojąco na podrażnienia, jest również pomocny w usuwaniu przebarwień.

Kolejny etap nawilżenia to oczywiście balsam. Lekka, szybko wchłaniająca się formuła sprawia, że skóra szybko zostaje wyposażona w niezbędne składniki odżywcze, a jednocześnie nie wydaje się tłusta. Odpowiedni kosmetyk nie tylko skutecznie nawilży całe ciało, ale stworzy również warstwę ochronną, która zabezpieczy je przed czynnikami atmosferycznymi.

Masła do ciała działają okluzyjnie – zabezpieczają skórę przed dalszą utratą wody. Dostarczają jej pożądanego nawilżenia, witamin i minerałów, które pomagają w odbudowie komórek. Doskonale natłuszczają wysuszone pięty i łokcie, przywracając im delikatność i miękkość.

Doskonałym domknięciem pielęgnacji jest nałożenie olejku do ciała. Tak samo, jak masło, tworzy ochronną warstwę, wzmacniając działanie dotychczas nałożonych kosmetyków. Stanowi też ulgę w podrażnieniach po goleniu, a nawet pomaga w ich usunięciu. Kosmetyk może wykazywać również działanie antycellulitowe, dzięki czemu skóra prezentowana w bikini będzie jędrna i pozbawiona niedoskonałości.

Suplementacja – dlaczego i jakie witaminy warto stosować?

Dobrze zbilansowana dieta wpływa pozytywnie na wygląd, jednak zmęczenie i pośpiech czasem utrudnia jej utrzymanie. Można jednak zadbać o dostarczenie potrzebnych skórze witamin, stosując odpowiednią suplementację. Codzienne przyjmowanie witaminy A spowalnia proces starzenia się i reguluje pracę gruczołów łojowych. Witamina E przywraca poszarzałej cerze blask, a także stanowi istotne wsparcie w zwalczaniu trądziku, a witamina D, ujędrni ją i ureguluje wytwarzanie sebum.

Pianka samoopalająca, aby skóra była muśnięta słońcem

Pianki samoopalające sprawdzą się doskonale jako substytut kąpieli słonecznych. Są całkowicie bezpieczne dla skóry i wygodne w aplikacji. Rozprowadzenie ułatwia miękka, przyjemna w dotyku rękawica, dzięki której dłonie nie staną się ciemniejsze od reszty ciała, a kosmetyk zapewni równomierny koloryt.

Filtry UV na całe ciało przed opalaniem

Balsamy, kremy i olejki z SPF to must have podczas gorących miesięcy, ale także poza nimi. Promieniowanie UV stanowczo przyśpiesza starzenie się skóry oraz stanowi jedno ze źródeł jej nowotworów. Słońce pogłębia zmarszczki i powoduje poparzenia, dlatego warto zadbać o kompleksową ochronę.

Skóra gotowa na lato

Dogłębne oczyszczenie, a także nawilżenie i ochrona skóry to podstawowe kroki do jej przygotowania na lato. Otulenie jej przyjemnie pachnącą i koloryzującą pianką jest dodatkiem, który sprawi, że będzie wyglądała na zdrowszą i pełną życia. Suchy piasek nad morzem czy ostre promienie słońca w górach nie będą sprawiać większego zagrożenia, jeżeli ciało otoczy się należytą troską.

Autorką tekstu jest Marysia – redaktorka magazynu NMAG.